LA NUTRITION D’UN ATHLETE CROSSFIT (Feat Alexandre Jolivet) –  W2ST

LA NUTRITION D’UN ATHLETE CROSSFIT (Feat Alexandre Jolivet) – W2ST


19 thoughts on “LA NUTRITION D’UN ATHLETE CROSSFIT (Feat Alexandre Jolivet) – W2ST”

  1. Vidéo très intéressante. Pour les "cheat meals" des meilleurs, Davisdottir dit, dans le livre de Bergeron, qu'elle fait 2/3 écarts par…an. Donc ils aiment la pizza, comme tout le monde, mais en mangent une fois par an 😀

  2. Les compléments alimentaires sont à prendre en continue ou c’est à prendre en cure de 2 ou 3 mois?
    Vidéo très intéressante continuez comme ça !!

  3. beh bien sur il y a du dopage partout et si dans ma musculation on peut pas être sec tout de long de l année naturellement il y a pas de raison pour qu au cross fit il soit  sec tout du long de l année la diète elle est aussi contrôlée dans la muscu quand je les entends parler je me dis qu'au finale il y a que les blessures articulatoire qui change dans le crossfit elles sont courante tandis que dans la muscu souvent les mecs se déchire des muscles ou des tendons ! J'ai fais du crossfit et j' ai pas été convaincu je trouve que s'arracher comme ça ça sur la longueur c'est dangereux pour le cœur de plus il y a bcp d études qui ont était faite sur les blessures suffit de voir sur internet.

  4. Le ratio 50% protéines, 35% glucides et 15% lipides et le ratio de Jolivet ? En CrossFit on parle plus souvent de 20,30,50 ou 30,30,40 (dans le cadre du plan Zone) !! Je suis surpris de ses ratio d’où ma question !

  5. Beaucoup de vidéos parlent de diet sérieusement, ben Smith ou Dan Bailey on fait des supers vidéos a ce sujet.

  6. Salut pour les compléments alimentaires il a oublié les deux qui sont essentiels aussi le magnésium et la glutamine et vitamines c et l argine et multivitamine et glucosamine pour les articulations surtout au crossift qui les mouvements sont répétitives et qui sollicite beaucoup le squelette pour l abîmer et le protèger pour les multivitamine l alimentation n ai plus comme avant manque source solide après la glutamine pour bien récupéré des séances intense de crossfit regarde les strogmans leurs nutrition et complément alimentaire ils prennent beaucoup de glutamine pour la récupération moi je suis boxeur en anglaise je prends c est complement alimentaire j'ai vue la différence pour ma séance de musculation adapté à mon sport j oublie pas les bcaa qui sont importants pour la récupération musculaire et la nutrition joue aussi son rôle primordial et le sommeil et l eau et les massages au rouleau et les bains chaud et froid sa fait du bien pour detendre les muscles en tout cas je vais essayer le crossfit pour la boxe pour gagner en force et explosivite et endurance ☺☺☺

  7. Ah mon dieu! Enfin quelqu’un de sensé. Je me suis régalé à t’entendre dire «  je mange quand j’ai faim, et j’arrête de manger quand je n’ai plus faim » je m’incline. Bravo. C’est la phrase la plus sensée de notre civilisation moderne😉

  8. Cette vidéo me fait bien rire, Jolivet qui ne prend pas de créatine et très peu de Whey MDR ouais la seringue c'est plus rapide 😉

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